気温・湿度の上昇と共に、うつ病がじわり〜意欲のわかない日々〜
暑い日々が続いてますね。
体調崩しそうな日々ですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、誰かに対する共有とかメッセージではなく、日記というか、備忘録のようなものを少しだけ書かせてください。
すでに何度か記事にさせてもらっていますが、私はうつ病・適応障害・パニック障害・睡眠時無呼吸症候群持ちです。
これらの疾患と付き合いながら、週に３日ほど働く生活をしています。
”適度に働き、適度に休む”
理想の生活のようにも見えますが、現時点の状態で言えば、そんないいものではありません。
上記の疾患と向き合う必要もあるわけで…
現在の私は、かなり凹んでいる状況となっています。
先日、下記の記事で紹介させていただいた通り、現在、私は、月曜・水曜・金曜を仕事日として設定しています。
https://personal.kazukibi47.net/post-8357/ただ、意欲が全然わいてきません。
１日だけがんばって働いたら休めるので、まだ継続できているものの、２日も続いて仕事するとダウンするでしょう。
リモートワークですので、そんなにバレてないと思っているんですが、現在の仕事に対する意欲・関心はゼロです。
というか、普段の生活に関しても意欲はなく、お風呂や歯磨きなどの当たり前の行動に対しても意欲はゼロです。
ブログ更新はもちろんのこと、夏休みや旅行、万博や選挙などのイベントに関しても意欲・関心はゼロです。
大好きなはずのDeNAベイスターズが勝っても負けても、普段とは異なり、興奮してきません。
昼間にはよく眠り、夜間には目が覚めます。
本記事も記録と備忘録のために重たい腰を上げているだけで、誰かのために更新しようという意欲はゼロです。
うつ病の薬はきちんと飲んでいるんですが…。
いつコップの中の水があふれるのか、おそるおそる生活している感じです。
まだまだ、長いトンネルを抜け出せそうにありません。
これから、ブログ更新の頻度も大きく減るかもしれません。
皆様におかれましても、熱中症など体調にはくれぐれもお気をつけください。
