＜健康＞
うつ病、パニック障害、睡眠時無呼吸症候群など、複数の病気との向き合い方や治療記録をまとめています。働きながら健康を維持するための現実的なヒントを紹介します。
うつ病・パニック障害・睡眠時無呼吸症候群…複数の持病と生きる５２歳フリーランスの実録
私は５２歳。 持病は、ひとつだけなら、まだ耐えられます。 ただ、２つ３つと病気が重なってく ...
睡眠時無呼吸症候群…CPAPなしでも快眠できる方法とは？
私は睡眠時無呼吸症候群持ちです。 毎晩、CPAPという鼻マスクをつけて眠っています。 CP ...
５２歳フリーランス（男）が普段、通院している病院の数々
私は、５２歳のフリーランス（男）です。 小さな合同会社を経営しており、週３日くらい、IT関 ...
気温・湿度の上昇と共に、うつ病がじわり〜意欲のわかない日々〜
暑い日々が続いてますね。 体調崩しそうな日々ですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今回 ...
湿度が急上昇…６月の長雨・梅雨…猛暑を前に嫌な季節が到来！
６月半ば、梅雨です。 じめじめと雨が降っています。 気温はまだそれほどではありませんが、湿 ...
パニック障害と白地図は似ている？…あまり嬉しくない恐怖の塗り絵とは？
私はパニック障害持ちです。 うつ病も含め、もう８年以上、通院しています。 通院している病院 ...
精神疾患はストレスのコップがあふれる瞬間に起きる…５０代フリーランスの実体験とメンタルの仕組み
GWが終わりました。 祝日はまだまだ先です。 五月病など、憂鬱な気分になっている方も多いの ...
５０代フリーランスが実践する「寝たきり・認知症を防ぐ生活習慣」健康寿命を延ばすための具体策
現在、私はフリーランスの５２歳（男）です。 小さな合同会社を起業し、法人経営をしつつ、業務 ...
頚椎（首）椎間板ヘルニアに効果的な「神経根ブロック注射」とは？
私は頚椎椎間板ヘルニアに悩まされています。 肩こり・首こりの域を超えて、手がしびれたり、頭 ...
うつ病・適応障害・パニック障害…に新たに加わった広場恐怖症とは？
私は、うつ病・適応障害・パニック障害… など、さまざまな精神疾患をもっています。 そして、 ...