５０代フリーランスが実践する「寝たきり・認知症を防ぐ生活習慣」健康寿命を延ばすための具体策
現在、私はフリーランスの５２歳（男）です。 小さな合同会社を起業し、法人経営をしつつ、業務 ...
頚椎（首）椎間板ヘルニアに効果的な「神経根ブロック注射」とは？
私は頚椎椎間板ヘルニアに悩まされています。 肩こり・首こりの域を超えて、手がしびれたり、頭 ...
うつ病・適応障害・パニック障害…に新たに加わった広場恐怖症とは？
私は、うつ病・適応障害・パニック障害… など、さまざまな精神疾患をもっています。 そして、 ...
この２年間で発症した首・背中の痛みの正体は「頚椎椎間板ヘルニア」
当ブログが再開してから、２回目の記事となります。 更新していなかったこの２年間に起こった出 ...
首や肩が痛くなってきた原因は「頚椎椎間板ヘルニア」
今春に私を襲ってきた頚椎椎間板ヘルニア。 首や肩が痛く、腕や手が痺れる有名な病気のことです ...
私のゆるーい健康目標…一日平均５０００歩を歩くこと！
私の健康管理。 それは「歩くこと」です。 ２年ほど前までは、一日平均１０００歩以下だった、 ...
人間ドックと運転免許の更新
今週は本当に忙しかったです。 １年に１度の人間ドックと、（私の場合）３年に１度の運転免許の ...
人生後半戦の生活必需品、遠近両用メガネ！
２０歳の頃、私はとても視力が悪く、メガネ生活を送っていました。 メガネなしの生活は考えられ ...
４９歳男、家族全員が新型コロナウイルス（オミクロン株）に感染して大変だった話
今回は、私のコロナ経験談を紹介したいと思います。 私は４９歳男で、妻と子供３人の５人家族で ...
４９歳フリーランスの検便結果陽性から大腸内視鏡検査までの体験記
本ブログは、週３日だけ働くセミリタイアの実践記です。 どちらかといえば、最小限の労力で収益 ...